Pak fjalë për autorët: Nazim Shtino ka lindur më 1940. Prej vitit 1965 ka ushtruar profesionin e psikiatrit, psikiatrit-ligjor dhe neurologut. Po kështu, ai ka kryer detyrën e mësimdhënies në Universitetin e Tiranës, Fakulteti i Drejtesise, në Fakultetin e Mjekësisë dhe në disa universitete jopublike. Në veprimtarinë e tij shkencore bëjnë pjesë këto monografi dhe tekste mësimore: 1.Psikiatria ligjore - Tiranë, 1975 2.Psikiatria ligjore - Tiranë, 1986 3.Personaliteti dhe çrregullimet e tij - Tiranë, 2001 4.Çregullimet seksuale - Tiranë, 2002 5. Çregullimet e gjumit - Tiranë, 2003 6.Psikiatria ligjore - Tiranë, 2004 7.Psikiatria ligjore - Tirane, 2011 8. Vlerësimi i shëndetit mendor tek të dënuarit me privim lirie - Tiranë, 2014 Redi Shtino ka lindur më 1974. Ka kryer studimet e larta në Universitetin e Bolonjës - dega Fakulteti i Juridikut Në vitin 2015, ai ka mbrojtur titullin doktor i shkencave juridike me temën: "E drejta parlamentare kushtetuese" pranë Universitetit Shtetëror Tiranë - Fakulteti i Shkencave Juridike. Po kështu, në vitin 2016 ka mbrojtur te drejtën për të ushtruar profesionin e avokatit. Autori ushtron veprimtari pedagoglike ne Universitetin Shtetëror te Tiranës (Fakulteti Juridik) dhe në disa universitete jopublike, prej vitit 2008 e në vazhdim. Prej vitit 2016, vazhdon veprimtarinë e tij profesionale pranë Ministrisë së Arsimit, Rinisë dhe Sportevë në sektorin e arsimit shkencor të lartë. Në veprimtarinë e tij shkencore ka kontribuar si bashkëpunëtor për hartimin e tekstit E drejta Proceduriale Civile e Bashkimit Europian dhe e Drejta Parlamentare e krahasuar. Gjeneza Italo-Shqiptare - Tiranë, 2017

Po sikur të mund ta ndryshonit jetën tuaj, sikur të kishit fuqinë dhe të bëheshit sundimtari i mbretërisë suaj? Unë mendoj se kjo është e mundur! Libri "Fuqia e mendimeve" është një histori e vërtetë që tregon se si unë përdora mendimet pozitive për të ndryshuar jetën time. Kur diagnostikohesh me një sëmundje të pashërueshme, kupton se shumica e kokëçarjeve të përditshme nuk janë aspak të rëndësishme. Gjithçka fashitet kur kupton se jeta është dhurata më e çmuar. Atë çast, fillon t'i kushtosh vëmendje çdo frymëmarrjeje dhe çdo sekonde që kalon, mendimi i vetëm që të vërtitet në mendje, është: "Çfarë duhet të bëj"? Sekreti qëndron te fuqia që keni brenda vetes. Të ndryshoni mënyrën e të menduarit për çdolloj situate me të cilën përballeni, është gjëja më e mirë që mund të bëni dhe libri "Fuqia e mendimeve" është udhërrëfyesi i duhur për të nisur rrugëtimin tuaj. Në fund të fundit, shëndeti qëndron përmbi gjithçka!

"Nga ky libër mësova se sa pak i njihja disa zona të miat dhe se sa shumë vuajtje buronte prej tyre." Lexues anonim "Nuk e kisha menduar ndonjëherë që autori të më kishte njohur kaq mirë pa më takuar ndonjëherë." Lexues anonim

Libri "Në kërkim të kuptimit në jetë", shkruar nga Viktor Frankëlli, është një nga veprat më madhështore të epokës sonë. Në përgjithësi, nëse një libër ka një fragment, një ide që mbart fuqinë për të transformuar jetën e njeriut, kjo është një arsye e mirë për ta lexuar, për ta rilexuar dhe për ta vënë në reshtin e parë të raftit. Ky libër ka shumë fragmente të tilla. Para së gjithash, ky është një libër për mbijetesën. Si shumë hebrenj nga Gjermania dhe Evropa Lindore, të cilët mendonin se ishin të parrezikuar në vitet 1930, Frankëlli përfundoi në rrjetin nazist të kampeve të përgendrimit dhe shfarosjes. Ai shpëtoi për mrekulli. Mbijetoi ashtu siç thuhet në Bibël: "një urë zjarri e shkëputur nga zjarri". Por rrëfimi i tij në këtë libër ka të bëjë më shumë me burimet e forcës për të mbijetuar sesa me mundimet, vuajtjet dhe humbjet që përjetoi. Disa herë në këtë libër, Frankëlli konfirmon shpesh thënien e Niçes: "Ai që ka një Arsye për të jetuar, mund të përballojë çdo mënyrë jetese". Ai përshkruan me tone prekëse ata të burgosur që hoqën dorë nga jeta, që kishin humbur gjithë shpresën për të ardhmen dhe vdiqën pashmangshmërisht të parët. Ata vdiqën më shumë për shkak të mungesës së shpresës, mungesës së një kauze për të jetuar, sesa për shkak të mungesës së ushqimit apo ilaçeve

Krejtësisht i ri dhe origjinal... Forca e karakterit pastron paragjykimet se sa larg mund te na çoje potenciali ynë ... Blijeni. jepuni kopje miqve tuaj dhe tregojini botës se ka në fakt, shpresë.Të gjithë mund të shkëlqejme". -SUSAN CAIN. autore e librit "Quiet: The Power of Introverts in aWorld That Can't StopTalking' "Forca e karakterit është një përgjigje bindese dhe e mahnitshme ndaj kultit të fondamentalizmit të IQ-së (koeficienti i inteligjencës). Duckworth na kujton se karakteri dhe këmbëngulja i veçojnë të suksesshmit". —MALCOLM GLADWELL. autor i librave 'The Tipping Point, 'Blink' dhe 'Outliers" "Forca e karakterit do t'ju ndryshojë jetën. Ky libër magjepsës, rigoroz dhe praktik, është i destinuar të bëhet një klasik në literaturën e suksesit". -DAN HEATH. bashkautor i librave 'Made to Stick', 'Switch', dhe 'Decisive' "Tërësisht mahnitës, frymëzues dhe origjinal... Sapo të nisni të lexoni librin Forca e karakterit, nuk do ta hiqni dot nga duart". -AMY CUDDY, pedagoge në Harvard Business School dhe autore e librit "Presence" Në këtë libër të domosdoshëm për këdo që kërkon të arrijë sukses, psikologja pioniere, Angela Duckworth, u tregon prindërve, studentëve, edukatorëve, atletëve dhe biznesmenëve (me dhe pa përvojë), se sekreti i arritjes së jashtëzakonshme nuk është talenti, por kombinimi i veçantë i pasionit dhe këmbënguljes të cilën ajo e quan "forcë karakteri, vendosmëri". Duke marrë nga historia e saj personale si vajza e një shkencëtari që ia vinte shpesh në dukje mangësinë e "gjenisë", Duckworth, tashmë një studiuese dhe pedagoge e mirënjohur, përshkruan përvojat e saj të hershme që i hapën sytë në mësimdhënie, konsultime për bizneset dhe në neuro-shkencë, dhe që çuan drejt hipotezës se ajo çfarë e sjell suksesin nuk është "gjenia", por një kombinim unik i pasionit dhe këmbë-nguljes afatgjatë. Në librin Forca e karakterit, ajo e çon lexuesin në terren që të vizitojë kadetët që sfiliten nga ditët e para të trajnimit në Ëest Point, mësuesit që punojnë në disa nga shkollat më të vështira, dhe finalistët e vegjël në Konkursin Kombëtar të Gërmëzimit. Ajo gjithashtu shfrytëzon informacione të mrekullueshme nga historia dhe tregon se çfarë mund të mësohet nga përvojat moderne në performancën e lartë. Së fundmi, ajo ndan ato që ka mësuar nga intervistat që ka kryer me dhjetëra persona të suksesshëm, që nga CEO-ja i bankës J. P. Morgan, Jamie Dimon, karikaturisti i revistës New Yorker, Bob Mankoff, te trajneri i skuadrës Seattle Seahawks, Pete Carroll.

"Vetëm sepse gjithçka duket një rrëmujë, nuk do të thotë se edhe ti duhet të jesh i tillë. Libri i Mark Manson-it është një thirrje për një jetë dhe botë më të mirë, e nuk mund të jetë më i domosdoshëm se tani". – Ryan Holiday, autor bstseller i New York Times për “Pengesa ëhstë rrugëdalja” dhe “Egoja është armiku” "Mark Manson vazhdon të analizojë pyetjet për lumturinë dhe mirëqenien njerëzore në mënyra kreative e të paparashikuara. Rezultati është një libër lehtësisht i kuptueshëm që trajton disa nga pyetjet e thella mbi drejtimin e botës sonë, dhe si të kujdesemi më mirë për veten (dhe njëri-tjetrin) derisa të mbërrijmë destinacionin". -SCOTT BARRY KAUFMAN, PhD, pedagog i psikologjisë në Universitetin e Kolumbias dhe prezantues i emisionit The Psychology "Mark Manson ia ka dalë mbanë t'i shpjegojë botën e çmendur një brezi të tërë, duke cituar nga shkenca, nlozofia morale, me plot zgjuarsi dhe humor. Ky libër do t'ju bëjë të qeshni, të vini në pikëpyetje besimet tuaja, dhe me shpresë do t'ju ndryshojë jetën". —NIR EYAL, autor bestseller i librave Hooked dhe Indistractable Jetojmë në një epokë interesante. Nga ana materiale, gjithçka është më mirë se kurrë më parë: jemi më të lirë, më të shëndetshëm dhe më të pasur se kushdo në historinë e njerëzimit. E megjithatë, duket sikur çdo gjë është dhjerë në mënyrë të tmerrshme e të pariparueshme - planeti po ngrohet, qeveritë po dështojnë, ekonomitë po përmbysen, dhe të gjithë ofendohen vazhdimisht në rrjetet sociale. Në këtë moment të historisë, kur kemi akses në teknologji, edukim dhe komunikim të cilat paraardhësit tanë mund vetëm t'i ëndërronin, shumë nga ne ndihen të pashpresë. Tashmë, në librin Çdo gjë është fucked, Manson e kthen vëmendjen nga defektet e pashmangshme të secilit prej nesh, te katastrofat e panumërta që po ndodhin në botën përreth. Duke marrë nga studimet psikologjike që janë bërë mbi këto tema, si dhe nga mençuria e përjetshme e filozofëve si Platoni, Niçja, Tom Waits, ai analizon fenë, politikën, dhe mënyrat shqetësuese se si të dyja po i ngjasojnë njëra-tjetrës. Ai flet për marrëdhënien tonë me paranë, argëtimin, internetin, dhe se si gjërat e mira me tepricë mund të na hanë të gjallë nga ana psikologjike. Ai kundërshton hapur përkufizimet tona të besimit, lumturisë, lirisë, dhe madje vetë shpresës.

Unë besoj se ne duhet të përballemi me vdekjen, ashtu siç përballemi me frikëra të tjera. Duhet të mendojmë për fundin tonë final, të familjarizohemi me të, ta zbërthejmë e ta analizojmë, ta arsyetojmë dhe të heqim dorë nga shtrembërimet tmerruese të fëmijërisë për vdekjen. Të mos arrijmë në përfundimin se vdekja është tepër e dhimbshme për t'u përballuar, që mendimi do të na shkatërrojë, që përkohshmëria duhet të mohohet, në mënyrë që e vërteta të mos e bëjë jetën të pakuptimtë. Një mohim i tillë kërkon gjithmonë një çmim - mpakjen e jetës sonë të brendshme, mjegullimin e syve tanë, topitjen e racionalitetit tonë. “Ideja, që ankthi i përballjes me vdekjen mund të sjellë një zgjim për jetën, dredh fort telat e zemrës.” — BOOKSELLER “Yalom-i është Shehrazadja e divanit terapeutik, puna e tij një ushtrim i mrekullueshëm në artin e tregimtarit.” — NEW YORK TIMES

Robin Sharma, lideri dhe eksperti i performancës elitare, prezantoi konceptin Klubi 5 e mëngjesit 20 vjet më parë, bazuar në një regjim mëngjesi revolucionar. Ky koncept ka ndihmuar klientët e tij të rrisin produktivitetin e tyre, të bëhen më të shëndetshëm dhe të ruajnë qetësinë shpirtërore në këtë epokë jashtëzakonisht të ndërlikuar. Në këtë libër revolucionar, punë rigoroze 4-vjeçare e autorit, ju do të zbuloni zakonin e të ngriturit herët, që ka ndihmuar kaq shumë njerëz të arrijnë rezultate të mahnitshme, duke rritur lumturinë, dashamirësinë dhe ndjesinë e të qenit gjallë. Përmes një historie të këndshme dhe shpesh argëtuese me dy të huaj që takojnë një pasanik ekscentrik, i cili bëhet mentori i tyre i fshehtë, Klubi 5 e Mëngjesit është: ■ një tregues se sa shumë njerëz të mençur në botë e flllojnë mëngjesin e tyre me një metodë të caktuar, për të pasur rezultate mahnitëse; ■ një formulë për t'u zgjuar çdo ditë në 5 të mëngjesit, duke u ndier të frymëzuar, të përqendruar dhe të mbushur plot me energji; ■ një metodë që ju krijon mundësi të keni kohë edhe për të pushuar, edhe për t'u stërvitur, edhe për t'u argëtuar, edhe për t'u rritur individualisht; ■ një praktikë e bazuar në neuroshkencë, që ndihmon në ngritjen shpirtërore, duke ju dhënë kohë të çmuar që të mendoni, të shprehni krijimtarinë tuaj dhe të fllloni ditën në mënyrë paqësore, në vend që të shpejtoni për gjithçka; ■ një libër që nxit besimin tuaj për të arritur më të mirën e për të kapur majat. Nëse i vini synim vetes për t'i realizuar qëllimet e tuaja, mund t'ia dilni! Një libër që do t'jua ndryshojë jetën përgjithmonë!

1. Asnjëherë mos errësoni figurën e eprorit tuaj. 2. Mos tregoni besim të madh te miqtë tuaj, mësoni si t'i përdorni armiqtë tuaj. 3. Fshihni synimet tuaja. 4. Përherë të thoni më pak nga sa është e nevojshme. 5. Varet shumë nga dinjteti -mbrojeni atë me jetën tuaj. 6. Kujdesuni të jeni në qendër të vëmendjes me çfarëdolloj çmimi. 7. Vini të tjerët të punojnë për ju, por gjithnjë ta korrni ju lavdinë dhe njohjet e tyre. 8. Bëni të tjerët të vijnë te ju - përdorini si karrem, nëse është e domosdoshme. 9. Fitoni me veprimet tuaja, asnjëherë me bashkëbisedim dhe mosmarrëveshje. 10. Kujdes, rrezik infeksioni: largohuni prej mjeranëve dhe fatkeqëve. 11. Bëjini njerëzit që të varen nga ju. 12. Përdorni ndershmërinë e duhur dhe bujarinë, që të çarmatosni viktimën tuaj. 13. Kur kërkoni ndihmë, mbështetuni tek egoizmi i të tjerëve, asnjëherë te dhembshuria ose bujaria e tyre. 14. Bëni miq dhe punoni si spiun. 15. Thërrmojeni armikun tuaj plotësisht. 16. Përdorni mungesën, që të rrisni respektin dhe ndikimin që ju japin të tjerët. 17. Mbajini të tjerët në një gjendje terrori të zgjatur: kultivoni një atmosferë të paparashikueshme. 18. Mos ndërtoni fortesë që të mbroheni - vetmia është e rrezikshme. 19. Të dini me cilin keni të bëni - mos dëmtoni njeri të gabuar. 20. Mos u ngatërroni me asnjë njeri. 21. Bëni si klloun që të ngrini kurth për një palaço - të dukeni budalla për qëllimet tuaja. 22. Përdorni taktikën e dorëzimimit: kthejeni dobësinë në forcë. 24. Luani rolin e oborrtarit të përkryer. 25. Rikrijoni vetveten. 26. Mbajini duart tuaja të pastra. 27. Përfitoni nga nevoja e njerëzve të cilët ju besojnë, që të mund të krijoni përkrahës të cilët do t'ju adhurojnë. 28. Veproni me guxim. 29. Bëni plane të studiuara mirë. 30. Kujdesuni që arritjet tuaja të duken të lehta. 31. Kontrolloni zgjidhjet e ndryshme: vendosini të tjerët të luajnë me letrat që u shpërndatë. 32. Shfrytëzoni fantazitë e të tjerëve. 33. Zbuloni vidën e çdo njeriu. 34. Të jeni mbret me mënyrën tuaj: veproni si një mbret dhe të tjerët të sillen ndaj jush si të ishit mbret. 35. Përkryeni artin tuaj të sinkronizimit. 36. Përbuzni gjërat që nuk mund t'i fitoni dhe hakmarrja më e mirë është t'i injoroni. 37. Shfaquni mbresëlënës në publik. 38. Mendoni si të doni,por silluni si gjithë të tjerët. 39. Turbulloni ujërat, që të kapni peshk. 40. Përbuzni gjithçka që është dhuratë. 41 Largohuni të ndiqni gjurmët e një burri të madh. 42. Nëse do të vrisni çobanin, bagëtia do të shpërndahet. 43 Punoni sipër zemrave dhe mendjeve të njerëzve. 44. Çarmatosini dhe zemërojini me mashtrimin e pasqyrës. 45. Bëjeni të ditur nevojën për ndryshim, por mos bëni shumë reforma të menjëhershme. 46. Asnjëherë të mos dukeni i përkryer. 47. Mos shkoni më tej se objektivi juaj, mësoni se kur duhet të qëndroni dhe kur jeni fitimtar. 48. Të jeni të zhdërvjellët.

Njëri nga njerëzit më të pasur në botë, Warren Buffett, e admironte kaq shumë mendësinë dhe mësimet e Dale Carnegie-t, saqë me të drejtë shprehej: "Në zyrën time nuk do ta shihni të varur diplomën nga Universiteti i Nebraska-s. Nuk do ta shihni të varur as diplomën nga Universiteti i Columbia-s. Në zyrën time do ta shihni të varur certifikatën e diplomimit 'Dale Carnegie' të cilën e mbaj me shumë krenari."

Donald Trump, Silvio Berlusconi, Marinc Le Pen. Hugo Chavez - populistët po rriten gjithmonë e më shumë përgjatë globit. Por çfarë është saktësisht poplizmi? A duhet quajtur populist çdokush që kritikon Wall Street-in apo Washington-in? Cili është dallimi i saktë mes populizmit të majtë dhe atij të djathtë? A e sjell populizmi qeverinë më afer popullit apo është kërcënim për demokracinë? Kush është "populli" dhe kush mund të flasë në emër të tij? Këto pyetje nuk kanë qenë ndonjëherë kaq të ngutshme. Në këtë vëllim novator, Jan-Werner Muller argumenton se në thelbin e populizmit ekziston një refuzim i pluralizmit. Populistët pretendojnë gjithmonë se ata dhe vetëm ata përfaqësojnë popullin dhe interesat e tij. Muller gjithashtu tregon se përkundër dijes konvencionale, populistët mund të qeverisin mbi bazën e pretendimit të tyre për përfaqësim ekskluziv moral të popullit; nëse populistët kanë mjaftueshëm pushtet, do të përfundojnë duke krijuar një shtet autoritarist, që përjashton të gjithë ata që nuk konsiderohen si pjesa "e duhur" e popullit. Libri propozon një numër strategjish konkrete për mënyrën se si liberal-demokratët duhet të përballen me populistët dhe si t'i marrin parasysh deklaratat e tyre që i drejtohen ekskluzivisht "shumicës së heshtur" apo "popullit të vërtetë". Ky libër analilik dhe provokues shtrihet në histori dhe merr shembuj nga Amerika Latine, Evropa dhe SHBA-ja, për të përcaktuar karakteristikat e populizmit dhe shkaqet e thella të triumfit elektoral në kohët tona. "Ky është një libër jashtëzakonisht inteligjent për një koncept shumë të rrëshqitshëm, por thelbësor politik. Kritika gjithëpërfshirëse e Jan Werner Muller-it ndaj populizmit do të udhëzojë dhe sfidojë të gjithë ata që përpiqen të kuptojnë rrënjët dhe natyrën e konflikteve politike që po shfaqen në Evropë dhe në Shtetet e Bashkuara." - MlCHAEL KAZIN, autor i The Populist Persuasion: An American History "Populizmi nuk është thjesht antiliberal apo antidemokratik - është hije e përhershme në politikën përfaqësuese. Ky është argumenti i Jan-Werner Muller-it në këtë libër brilant. Nuk ekziston udhëzues më i mirë për pasionet populiste të së tashmes." - IVAN KRASTEV, International New York Times "Askush nuk ka shkruar në mënyrë kaq intuitive dhe me baza për rënien më të fundit demokratike në Evropë sa Jan-Werner Muller-i. Këtu Muller-i përballet me kokën lart, me pyetjet më kyçe, të ngritura nga ringjallja e populizmit në rrafsh global. Si ndryshon populizmi nga Ilojet e tjera të politikës, pse është kaq i rrezikshëm dhe si mund të kapërcehet? Vizatimi i Muller-it për populizmin si hija antipluraliste dhe moraliste e demokracisë është mjeshtëror." –DANI RODRIK, Harvard University

Një roman misterioz marramendës... Yalom sjell në këtë veprër artistike një mjeshtëri autentike të teknikave të psikoterapisë si edhe një gjenialitet për t 'i treguar lexuesit se çfarë shtillet në të vërtetë në kokën e një psikoterapisti teksa ai ose ajo është duke trajtuar dikë. — LOS ANGEL TIMES Një rrëfenjë e koklavitur gazmore... Ky mund të jetë romani më zbavitës dhe më i ndjeshëm i shkruar për psikanalizën. — SAN JOSE, MERCURY TIMES Depërtimi i Yalom-it nëprofesionin e tij është i mprehtë e i pamëshirë, që të sjell në mendje Oliver Sacks-in dhe Stud Turke-in. Ky është një roman për këdo që dëshiron të dijë se si punon me të vërtetë mendja e një psikoterapisti. — SAN FRANCISCO CHRONICLE

MURGU QË SHITI FERRARIN E VET është tregim mbi Xhulian Mentlin, avokatin superior, të cilin mënyra e jetës së vështirë e çoi deri tek infarkti fatal në gjykatën e mbushur plot me njerëz. Shkatërrimi fizik e çoi tek kriza e shpirtit, e nxiti të mendonte për jetën e tij dhe të kërkonte përgjigjen e pyetjeve më të rëndësishme të jetës. Me shpresë se do të gjente lumturinë dhe ushqimin shpirtëror, niset në një udhëtim të jashtëzakonshëm. Duke u njohur me një kulturë të lashtë, zbulon mënyrën e fiiqishme se si të çlirojë potencialet e trurit, trupit dhe të shpirtit. Gjithashtu mëson të jetojë me më shumë pasion, kuptim dhe rehati. Një përzierje e shkëlqyeshme e urtësisë së përjetshme, shpirtërore lindore dhe e parimeve të rrepta të suksesit në Perëndim. Ky rrëfim na tregon hap pas hapi rrugën e një jete me më shumë guxim, begati dhe gëzim.

Të paktën një e treta e njerëzve që njohim, janë intovertë. Ata preferojnë të dëgjojnë, në vend që të flasin: të krijojnë, por jo të promovohen: të punojë në vetmi dhe jo në grup. Ky libër është për intovertët: për Roza Parksin, për Shopenin, për Dr. Suajsin, për Stiv Uozniakun, të cilëve shoqëria jonë u detyrohet aq shumë! Në librin ‘’Pushteti i të heshturve’’, autorja pohon se ne shpesh i nënvlerësojmë intovertët, por humbasim shumë duke e bërë këtë. Ajo rrëfen ngritjen e idealit të ekstrovertit në shekullin e njëzetë dhe se sa gjerësisht është përhapur ky fenomen në kulturën tone.Përveç këtyre, na prezanton me intovertë të sukseshëm. Susane Cain Ka hulumtuar me pasion dhe ka sjellë këto histori të vërteta. Ky libër ka fuqinë të ndyshojë këndvështrimin e të gjithëve për intovertët, por edhe mënyrën se si e shohin ata veten.

Klounet bejne numra cirku qe na bejne te shkrihemi se qeshuri. Veshin rroba me ngjyra te ndezura, kepuce te medha, paruke e kapela te shumengjyreshe. E ke vene re sa u pelqen atyre qe njerezit i shohin dhe qeshin me ta?! Shume femije ndihen te druajtur kur te tjeret i vene re. Por disa prej ketyre femijeve vuajne vertet kur jane ne qender te vemendjes. Mos ngjajne pak me ty? Nese edhe ti ndihesh teper i druajtur apo nervoz shume shpesh, ose nese nuk merr pjese ne veprimtari te kendshme ngaqe merakosesh se cfare mund te mendojne te tjeret, atehere ky liber eshte per ty! Udhëzuesi Ç'te besh kur ndihesh teper i druajtur i udheheq femijet dhe prinderit e tyre neper emocionet qe shoqerojne ankthin social, duke perdorur teknika qe bazohen ne parimet konjitive-liber nderveprues vete-ndihmes eshte nje burim gjitheperfshires per edukimin, dhe fuqizimin e femijeve qe te mposhtin ankthin social. Ne kete menyre ata mund t'u gezohen cirkut te argetimeve dhe miqve

Pilotet e balonave me ajer te ngrohte perjetojne aventura te mrekullueshme: ata shohin gjera qe nuk i kane pare kurre me pare dhe mesojne shume rreth botes qe na rrethon. Fluturimi me balone disa femijeve mund t'u duket dicka e mrekullueshme, ndersa disa te tjereve mund t'u ngjalle frike te fluturojne vetem, larg prinderve dhe shtepise. Nese ndihesh i frikesuar kur ben dicka pa prinderit e tu, ky liber eshte per ty! Udhezuesi Ç’te besh kur nuk do te rrish vetem. i udheheq femijet dhe prinderit e tyre permes emocioneve qe shoqerojne ankthin e ndarjes, duke perdorur strategji dhe teknika te bazuara ne parimet konjitive-sjellore. Ky liber vetendihmes interaktiv eshte burim gjitheperfshires per edukimin, per motivimin dhe per fuqizimin e femijeve per te kapercyer ankthin e ndarjes ne menyre qe te behen pilote me besim te vetja te balonave te tyre me ajer te ngrohte!

Po sikur mënyra jonë e të jetuarit të jetë e projektuar që të na bëjë të ndihemi të trishtuar? Gjithashtu, po sikur të gjendej një mënyrë për të shpëtuar prej saj? "Merre "Shënime mbi një planet nervoz" dy herë në ditë, me ose pa bukë. Përmban mençuri, mendjemprehtësi, dashuri dhe zgjuarsi." STEPHEN FRY "Është abetarja që të mëson si të jetosh në kohët moderne. Ky libër do të gjejë admirues në të gjithë botën." | NIGELLA LAWSON I "I ngrohtë dhe plot mençuri. Nëse mendon se bota moderne të streson, ky është libri perfekt për ty." CLAUDIA HAMMOND "Librat që shkruan Matt Haig bëhen si miqtë e ngushtë, të cilët do t'i mbash gjithnjë afër/' JORDAN STEPHENS "Një libër i ngrohtë, bujar dhe i thellë, i cili flet për komplikimet e njerëzimit modern. Haig është një nga shkrimtarëtL më të rëndësishëm të kohës sonë." DOLLY ALDERTON "Mos ndoshta kjo bota moderne ndikon në mendjet tona? Haig ndan me lexuesit e tij përgjigje të cilat dalin ' nga këndvështrime të ndryshme. Eshtë vërtet një libër magjepsës." JO BRAND

Kundërshtime, të qara dhe kriza tërbimi: të kapërcesh pa dëmtime periudhën nga 1 deri në 5 vjeç « Kam provuar gjithçka, vazhdon! » Prindërit lodhen përballë kërkesave të tepruara të fëmijëve të tyre. Si të dalësh nga betejat rreth veshjeve, rregullit, grindjeve para se të nisen për në shkollë apo para gjumit? Prindërit kanë prirjen që t'i interpretojnë sjelljet e tepruara ose të bezdisshme të të vegjëlve si manifestime kundërshtimi, të një vullneti të keq, paturpësie. Të tjerë fajësojnë veten dhe kërkojnë traumën. Po sikur të ketë shkaqe të tjera? Zbulimet e kohëve të fundit në fushën e neurologjisë dhe të psikologjisë eksperimentale kanë hedhur dritë mbi këto sjellje acaruese. Vizatime që flasin me të gjithë, të dhëna shkencore për të kuptuar më mirë dhe udhëzime se si të veprojmë sipas moshës. Atëherë, a jeni gati për të vënë në dyshim disa nga zakonet, besimet, madje edhe siguritë tuaja?

PAS VDEKJES SE PAPRITUR TE BASHKESHORTIT, Sheryl Sandberg ishte e sigurt se ajo dhe fëmijët e saj nuk do ta ndienin më kurrë harenë e vërtetë. "Isha zhytur në boshllëk", shkruan ajo, "një boshllëk i pafund që të mbush zemrën dhe mushkëritë dhe të pengon të mendosh, apo qoftë edhe të marrësh frymë" Adam Grant, një psikolog i Universitetit Wharton dhe mik i saj, i tregoi se njerëzit mund të bëjnë një sërë hapash konkretë për ta marrë veten dhe për të kapërcyer të tilla përvoja, që mund të të shkatërrojnë jetën. Aftësitë tona ripërtëritëse nuk janë paraprakisht të kufizuara, janë muskuj që mund t'i formojë secili prej nesh. Në librin "Plani B" ndërthuren mendimet personale të Sheryl-it me kërkimet ndërgjegjësuese të Adam-it për gjetjen e forces në përballimin e vështirësive. Sheryl-i na hap zemrën - dhe ditarin - e na rrëfen qysh nga çasti jashtëzakonisht prekës kur mëson se i shoqi, Dave Goldberg, është shembur përtokë në palestër, e mëpastaj na përshkruan dhimbjen e thekët dhe izoiimin që ndjeu në ditët pas vdekjes së tij. Megjithatë, "Plani B" shkon përtej humbjes së saj dhe eksploron se si i kanë kapërcyer njerëz të ndryshëm vështirësi të tilla, si: sëmundjet, papunësinë, përdhunimin, katastrofat natyrore dhe mizorinë e luftës. Këto histori dëshmojnë aftësinë e shpirtit njerëzor për të mos u dorëzuar... dhe për të gjetur sërish lumturinë. Aftësia për t'u rimëkëmbur gjendet thellë brenda nesh dhe mbështetet te ndihma që na japin njerëzit që kemi përreth. Edhe pas ngjarjeve më shkatërrimtare, kemi ende mundësi të rritemi, duke gjetur një domethënie më të thellë dhe duke përftuar një kuptim të ri të jetës. "Plani B" na mëson si t'i ndihmojmë të tjerët. kur janë në krizë, si të kemi dhembshuri për veten, si të rritim fëmijë të fortë dhe të krijojmë familje, komunitete dhe sipërmarrje që mund të rimëkëmben. Shumë nga këto mësime janë të vlefshme për betejat tona të përditshme dhe na ndihmojë të përballemi me guxim me çfarëdolloj ndodhie që mund të na presë në të ardhmen. Dy javë pasi humbi bashkëshortin, Sheryl-i po përgatitej për një festë që përfshinte fëmijët dhe baballarët. "Dua Dejvin", qante ajo. Miku i saj iu përgjigj, "Nuk ka më Plan A", dhe më pas i premtoi se do ta ndihmonte që ajo të përfitonte sa më shumë të ishte e mundur nga Plani B. Të gjithë ne, në një formë apo një tjetër, përjetojmë Planin B. Ky libër do të na ndihmojë që të përfitojmë sa më shumë prej tij.

Takimet nuk janë shpërdorim i kohës në rast se ato menaxhohen siç duhet. Duke u nisur nga përvoja e tij në fushën e e konsulencës, Brian Tracy, ka mësuar në praktikë se çfarë funksionon në takime dhe se çfarë jo. Tani në këtë udhëzues konciz, ai zbulon idetë për ti bërë takimet një mjet më të fuqishëm për të zgjidhur problemet, marr vendimet, shkëmbyer ide dhe për të arritur rezultate shpejt. Këtu do të mësoni se si të : Përcaktoni një axhendë të arritshme. Strukturoni takime në bazë të llojit, vetëm për vetëm apo në grup, informuese ose për zgjidhjen e problemeve, të brendshme ose të jashtëme, Mbani në rend diskutimet. Shmangni mendimin e grupit, Kërkoni me ngulm të përmbyllni, Arrini pajtimin për hapat e veprimit, caktimin e përgjegjësis dhe afateve. Maksimalizoni përfitimin nga koha e investuar.

Një libër ndryshe, që të emancipon mendimin për jetën dhe vdekjen, që të mbush me emocion, që të fton të reflektosh për familjen, miqtë, punën, emocionet, lumturinë, dhimbjet, paratë, humbjet. Që të mëson si ti vlerësosh dhe si ta shfaqësh sa je ende në kohë. Bronnie është një australiane që shkruan me sinqeritet dhe dashuri historinë e jetës së saj, gërshetuar me mësimet e përvojat e njerëzve të mençur për të cilët është kujdesur, që ia kanë rrëfyer dhe besuar në periudhën e fundit të jetës, kur e dinin se po iknin nga kjo botë. Asnje retushim! Gjithça reale! "Pengjet" që liston Broni mund t'i ketë secili nga ne. Por që të mos bëhemi si personazhet e librit të saj është mirë ta lexojmë dhe të reflektojmë, që të mos themi, kur të vijë ora: Do të kisha dashur....

Tradhtia bashkëshortore ka ekzistuar që kur është shpikur martesa dhe po ashtu edhe tabitja kundra saj. Ajo është përfshirë në legislation është debatuar, politizuar dhe demonizuar gjatë gjithë historisë. Dhe, pavarësisht nga dënimi publik mosbesnikëria ka një lloj këmbënguljeje që martesa veçse zili mund ta ketë. Është kaq domethënëse, sa është i vetmi mëkat të cilit i përkojnë dy urdhëresa në Bibël, njëra kur e bën dhe tjetra vetëm kur mendon ta bësh.